lunes, 20 de diciembre de 2010

La obesidad infantil y la dieta de tus hijos


¡Chicas! Cada vez veo más a menudo en los informativos día tras día una gran cantidad de noticias, reportajes y avisos sobre la obesidad infantil y los altos riesgos que tienen los niños en España de sufrirla.

Las causas, como todas sabemos, se fundamentan en la enormidad de bollería que consumen a diario junto con la falta de ejercicio. A menudo la preferencia y el antojo del niño por todo tipo de dulces a todas horas vence al consentimiento de los padres, llevando en muchas ocasiones al sobrepeso, y retiran de su dieta verduras, frutas, legumbres, etc, debido a que no le gusta.


¿Y tú, fomentas el consumo de la comida sana en tus niños aunque no les agrade y les aportas desayunos saludables, o recurres con frecuencia a la bollería? En este caso, ¿es por comodidad, falta de tiempo…? Cuéntanos.

lunes, 13 de diciembre de 2010

Una mamá para Navidad

Feliz Navidad Mamá!! Te deseamos una feliz navidad y un próspero año nuevo 2011 mamá!!

sábado, 11 de diciembre de 2010

¿Mi hijo es bipolar? ¿Cómo podemos identificarlo?

¿Mi hijo es bipolar? ¿Cómo podemos identificarlo?

Aquí les presentamos un excelente artículo tomado del blog Creciendo Contigo : http://www.educandoalafamilia.blogspot.com/
El artículo es: http://educandoalafamilia.blogspot.com/2010/12/mi-hijo-es-bipolar-como-podemos.html



Los niños bipolares se caracterizan por tener, tanto problemas de depresión, como de grandes cambios de humor.

Estos niños muestran cambios abruptos y repentinos en su conducta y estados de ánimo, pero también pueden mostrar ciclos en los que aparece un estado de ánimo elevado y de pronto, un estado de ánimo decaído.

Cómo identificamos si nuestro niño es bipolar:

El niño bipolar suele alternar episodios maniacos y depresivos, con episodios de estado de ánimo normal. Estos episodios maniacos se caracterizan por conductas muy agresivas, desconfiadas e irritables y suelen durar por lo menos, 1 semana.

Durante los episodios maniacos, los niños suelen hablar muy rápido, tener problemas para relacionar sus ideas, dificultad para dormir y se distraen fácilmente.
Así mismo, tienen problemas para relacionarse con sus compañeros, familiares y escuela.

Es común observarlos caracterizando  algún personaje, como spiderman, y creer que en realidad lo son.

Relacionarse con niños bipolares es sumamente complicado debido a su agresividad e hiperactividad.

Los niños bipolares deben ser evaluados psiquiátricamente para recibir un tratamiento específico. Además, es recomendable asistir a alguna terapia (de conducta, de grupo, de familia) que le brinde herramientas para sobrellevar esta dificultad.

En la actualidad existen muchas personas que son bipolares, y aunque no es muy frecuente durante la niñez, se ven varios casos entre adolescentes y adultos, sobretodo si pertenecen a familias con personas bipolares.

Es fundamental explicar a estos niños lo que implica ser bipolar y cómo lo puede controlar.
Fuente: http://www.educandoalafamilia.blogspot.com/

viernes, 8 de octubre de 2010

Trucos para que la mama ahorre todo el año

Si algo ha caracterizado al año 2009 en el canal de Padres, ha sido nuestras ganas de superar la crisis juntos y en familia. Por ello, decidimos poner en marcha una serie de especiales de ahorro, y cada mes, ir ofreciendoos pautas y consejos que hicieran vuestra vida económica un poco menos tediosa en los malos tiempos.

Para ser conscientes de la situación económica actual en nuestro país, y que los más pequeños entiendan lo que significa, nada mejor que educarles en el consumo responsable, y enseñarles conceptos tan importantes como la mesura, la solidaridad y la austeridad puntual.

Educar en el ahorro

No se trata de privarles de todo, sino de educarles para que piensen que realmente son privilegiados por vivir donde viven y gozar de todo lo que tienen. Fue el objetivo de reportajes como Enseñar a los niños a ahorrar, que presentamos a finales de 2008, o Ahorrar en familia.

Elegir quiénes cuidarán de los niños, cuando los padres están trabajando fuera de casa, es un tema en el que la crisis ha hecho bastante mella. Tanto la guardería como el caguro suponen un gasto que no todas las familias pueden permitirse. En el reportaje Guardería o canguro? Les contamos las ventajas y desventajas de cada opción, para orientaros un poco en un tema tan importante como el cuidado de vuestros hijos.

Idear un buen disfraz para la Fiesta de Halloween de los niños, no es tarea fácil para muchos padres. Menos aún si se cuenta con pocos recursos o se pretende invertir lo menos posible, pues es un disfraz 'para un día'. Además, hay que 'rellenar' el resto de ratos libres, con actividades que entretengan a los peques, y no supongan un agujero en los bolsillos de sus padres. También en este sentido, intentamos haceros la vida un poquito más fácil.

Navidades económicas

Pasar tiempo libre con los niños, es tarea de la que disfruta todo padre. En invierno, las actividades quedan más relegadas al ámbito doméstico, teniendo así que inventar y reinventar maneras de entretenerles y a ser posible gastando poco dinero. Hacer manualidades es una de esas cosas que suelen gustar enormemente a los niños. Y la Navidad,supuso una época perfecta para divertirnos en familia, en tiempos de crisis. Fue el tema central de artículos como Hacer manualidades con tus hijos, o Navidad económica en familia.

Comprar es una de esas actividades donde se nota más intensamente el déficit de dinero. Este año hemos notado como hay que fijarse más que nunca en los precios, comparar entre unas marcas y otras, y saber 'estirar' los productos que compremos el mayor tiempo posible.

Buscar nuevas alternativas de compra e intercambio de bienes, es una de las actividades que más ha crecido con esto de la crisis. Como Comprar por Internet, algo que hacen cada vez más familias. Las razones son, la rapidez, la comodidad y la economía, por supuesto.


Carnavales, preludio del buen tiempo

Los Carnavales son vividos con ilusión e interés por los niños y no tan niños. Disfrazarse por un día, convertirse en los héroes de sus cuentos y aventuras, les motiva y les hace más felices por unas horas. Por ello quisimos que los peques de la casa no se perdieran esta fecha tan señalada y que la crisis no empañara su fiesta de carnaval en el colegio o guardería. ¿El resultado? Una serie de ideas para Ahorrar en el disfraz de carnaval de vuestros hijos.

Los días importantes en un hogar, como puede ser el Día de la madre, también los hemos tenido en cuenta. Los niños y adolescentes, suelen pensar en ideas originales, creativas y este año, económicas, para sorprender a sus madres. Por esta razón, os dimos un montón de consejos e Ideas para sorprender a mamá, en su día.
No todo regalo ha de pasar por el trámite de gastar dinero. Hoy contamos con las facilidades que nos da la tecnología y más concretamente la informática, para hacer felices a nuestros seres queridos.


Nos vamos de vacaciones, ¿por qué no?

En Padres, recibimos el verano con ilusión, y nos fuimos quitando capas y abrigos, para dar la bienvenida a tres meses cálidos llenos de tiempo libre que llenar con planes. Queríamos actividades divertidas, que se pudieran hacer en familia, y sin un gran desembolso de por medio. Y para ello descubrimos que en la ciudad, en el campo, o en la playa, hay multitud de cosas por hacer. Planes económicos en verano, fue un especial pensado en todas las familias que merecían pasarlo bien este año.

Pero no todo quedó ahí, porque también pensamos en planes divertidos para hacer a la orilla del mar. La idea salió de un post que colgamos en los foros, en el que os pedíamos ideas para Juegos en la playa. Una original manera, además de deportiva, de pasar tiempo con los niños, en un lugar tan saludable y bello como es el mar.

En definitiva, lo que pretendimos con esta serie de especiales fue animarnos unos a otros a superar este mal bache y tener la certeza de que tiempos mejores vendrán. ¡Paciencia y ánimo!

sábado, 2 de octubre de 2010

Planifica tu baby shower



Linda fiesta para tu futuro bebé

Organizar un baby shower debe ser una experiencia agradable, después de todo un ser querido está por llegar a la familia y eso siempre es una alegría. Sin embargo, con tantas cosas por hacer, puede convertirse en un momento estresante. Aquí tienes una lista de ideas que van a facilitarte la organización de este evento y que te permitirán disfrutarlo.
Qué, quién, cómo y cuándo

Cualquiera puede planear un baby shower. Las reglas de etiqueta señalan que luce mejor si la fiesta es organizada por alguien que no sea de la familia, ya que puede ser interpretado como un pedido de regalos. Un compañero de trabajo o un amigo son las personas ideales para organizarlo.

Cosas por hacer:

Establece la fecha y la hora. La mayoría de los baby showers se llevan a cabo antes de que el bebé nazca. No lo hagas demasiado pronto, ya que parte de la diversión es jugar con la futura mamá, verle su vientre y compartir su experiencia durante el embarazo. En general los baby showers se realizan hacia el final del embarazo.

Confecciona la lista de invitados. Si eres alguien cercano a los futuros papás, tendrás una idea general de a quién ellos desearían invitar. Consulta con los invitados de honor o con los mismos protagonistas sobre a quién invitar y a quién no. Puede ser fuente de problemas el hecho de dejar gente afuera o incluir personas que los protagonistas no desean incluir.

Establece un presupuesto. ¿Cuánto gastarás, entre quienes se repartirán los gastos? Esto es muy importante, porque de este dato puede depender el tipo de evento que decidas realizar. Si tu presupuesto es limitado, puedes pedirle a cada uno de los asistentes que contribuya con algo de comer y beber.

¿Con o sin hombres? La mayoría de los showers se realizan solo entre mujeres pero son cada vez más frecuentes las fiestas que incluyen a los hombres también. Más que nada la decisión depende del tipo de fiesta que desees organizar, la cantidad de invitados y el deseo de los futuros papás.

¿Sorpresa? Con respecto a organizar una fiesta sorpresa, piénsalo dos veces antes de decidirte. Sin bien es muy lindo y divertido el momento en que el protagonista descubre la sorpresa y todos los preparativos secretos en torno a ella, no a todo el mundo le gustan las sorpresas y pueden sentirse incómodos. Además, si incluyes a los futuros padres en parte de la organización, será mas fácil obtener el resultado deseado y asegurarse que nadie quede afuera de la fiesta.

Las invitaciones. Envía las invitaciones con tiempo pero no demasiado pronto. Un par de semanas antes es suficiente. Siempre incluye la información sobre si se trata del primer bebé, del segundo o del tercero y el sexo del bebé en el caso de que esa información esté disponible. Eso facilitará la elección de regalos.

La comida. ¿Será un desayuno, brunch, almuerzo, té o cena? Reserva el servicio de catering acorde a la fiesta, si estás pensando en utilizar uno o comienza a distribuir tareas entre los organizadores. Saber delegar puede ser la clave de tu salvación.

Piensa en las decoraciones. Puede ser desde cosas temáticas relacionadas con bebés, ositos, el color de niña o de varón, etc. Incluye detalles como aceites aromatizantes, velas y música de fondo, si el lugar te lo permite.

Antes de elegir un tema debes analizar la lista de invitados, el número de personas que asistirán e incluso su estilo y personalidad. Por ejemplo, si se trata de un gran número de invitados, quizás prefieras evitar temas muy íntimos o personales. Si es que los padres ya lo saben, lo más común es utilizar el tema del sexo del bebé y el color azul o rosa como motivo principal, pero hay muchas ideas más.

Tomado de univision.com

viernes, 24 de septiembre de 2010

Canciones dedicadas a los hijos

Hola a tod@s!!

El dia 9 de agosto salgo de cuentas, estoy muy nerviosa y para relajarme un poco me he propuesto realizar un CD con canciones de artistas famosos dedicadas a sus hijos.... Ya tengo unas cuantas, pero no me dá para llenar un CD.

Me podríais hechar una manita???

Os pongo las que tengo a ver que os parece:

1·Mikel Erentxun - Solo tu
2·Juanes - Tu guardián
3·Alejandro Sanz - Y solo se me ocurre amarte
4·La oreja de van gogh - Palabras para Paula
5·Melendi - Carlota
6·M Clan - Mario
7·La caja de Pandora - Peinas el aire
8·Antonio Orozco - Tres corazones
9·Juanes - Para tu amor
10·Manuel Carrasco - Cariño Esperame
11·Phil Collins - En mi corazón vivirás
12·Marta Sanchez - Tienes que vivir
13·Rosario - Nada mejor
14·Ketama - Acaba de nacer
15·Diego Torres - Como un haz de luna
16·Maná - Tu eres mi religión

Gracias y besicos!!

sábado, 18 de septiembre de 2010

Video de consejos para mamás primerizas de Bienvenidos al Mundo de los Padres

Video de consejos para mamás primerizas de Bienvenidos al Mundo de los Padres

sábado, 28 de agosto de 2010

3 mitos de la lactancia




Los niños que toman pecho y los que toman biberón crecen a ritmos diferentes; incluso, hay tablas distintas para evaluar la ganancia de peso.
Te contamos la verdad sobre tres mitos que habrás oído y que no sabes si son o no, ciertas...

1. Los niños que toman leche artificial (fórmula) engordan y crecen más rápido.

Durante los primeros meses en los que la lactancia es exclusiva, el niño de pecho suele pesar igual o más que el de fórmula, pero a partir de los 6 meses, cuando se introducen las papillas, engordan menos, sin que signifique que este mal alimentado. La lactancia protege frente a la obesidad y la muerte súbita.

2. Si le quito el pecho, empezará a comer mejor  otras cosas.

Muchas madres destetan a sus hijos para que coman más, y al final el niño sigue comiendo lo mismo y se queda sin el pecho. Hay que tener en cuenta que hacia el año, los niños suelen cambiar sus hábitos de comida e ingieren menos cantidad que meses atrás. Pero no porque le quites tu leche comerá más de otra cosa.

3. Mama tanto y tan seguido que no lo voy a poder destetar.
Hay bebés que desde muy pequeños aguantan algunas horas sin mamar, y otros, sin embargo, mantienen la costumbre de pedir varias veces. Para descansar más, muchas madres duermen cerca de su hijo. Pero no te preocupes por el tiempo: el destete llegará en el momento justo.

Pronto mas Guia Mama